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食物营养:8种食物补足全天营养

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-05-28 10:12:17

  维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素,能维持眼角膜正常,不使角膜干燥、退化,并有增强在暗光中视物能力的作用。若体内缺乏维生素C,易患晶状体混浊的白内障,故要多吃一些富含维生素C的食物如新鲜的蔬菜和水果等。

  癌症自测:这五类人注定会患胃癌适量饮用低度酒,能增加胃部血液的血流量,但长期或一次大量饮用烈性酒,会直接破坏胃黏膜屏障,引起充血、水肿、糜烂,甚至出血。适当吃辣能给健康加分,然而过度吃辣会使消化液分泌过多,引起肠胃黏膜充血、水肿、肠胃蠕动剧增。

  夏季雨水增多易诱发湿疹需对症下药这非常容易引发以湿热为主的各种皮肤病,尤其是湿疹。湿疹会引起皮肤糜烂、干燥、结痂等,会出现水疱、渗液、红斑、小丘疹等表征,严重时会造成患处皮肤色素沉着,难以治愈。一般来说,湿疹患者应以素食为主,保持大便通畅,排出毒素。

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