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养生:九大顶级“护心”食物【图】

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-05-24 15:03:01

  3、黑芝麻

  防止血管硬化。黑芝麻中的不饱和脂肪酸,可以维持血管弹性,预防动脉粥状硬化。

  吃法:嚼碎。芝麻的营养成分藏在种子里,必须要咬碎壳才有效。

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