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四川企联网服务中心 > 健康工程 > >> 告别大象腿年度六大减腿运动【图】

告别大象腿年度六大减腿运动【图】

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-05-02 09:10:27

  2、踢腿提臀式

  踢腿提臀式腿向后踢的速度不可太快,尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复原来姿势,一次至少要做10-15次,不只运动到大腿后侧的肉肉,连小屁屁也会翘起来呢!

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