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四川企联网服务中心 > 健康工程 > >> 压力大吃坚果 12种食物能对症【图】

压力大吃坚果 12种食物能对症【图】

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-04-01 11:27:51

  2.感觉悲伤时应该吃:菠菜沙拉。

  甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素,有利于血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等『好感觉激素』的生成。

  不该吃:白巧克力。白巧克力不算真正意义上的巧克力,其中不含固体可可粉。白巧克力无法像黑巧克力一样刺激『好感觉激素』的生成。

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