这种大幅度弯曲的姿势还会限制身体内横膈膜,阻碍正常的呼吸运动。还有哦,如果你已经提前产生皱纹和乳房下垂,并为此苦恼不已,不妨想一下你的睡姿是否理想吧,除了仰卧以外,其他睡姿都能引起这些悲催的变化!
对号入睡 :稍稍把你的身体拉直下,不要把自己团成个问号。
完美的枕头 :枕头当然要鼓鼓的,和侧卧类似,需要注意肩部的高度。