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饮食有方:养胃的13个方法告别胃病

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-03-25 11:33:49

 掌握春夏养胃的13个方法 打造强韧健康胃

  6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。

  7、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。

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