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饮食有方:养胃的13个方法告别胃病

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-03-25 11:33:49

 掌握春夏养胃的13个方法 打造强韧健康胃

  调理方法

  1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物钟的资料。

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