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血型不同瘦身有别 O型血无肉不欢

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-10-24 10:16:45

  AB型血

  均衡饮食

  AB型血的人结合了A型血和B型血的优势,素食肉食消化能力都相对较强。但这类人的消化系统较为敏感,容易发胖。基本上A型和B型血的人不宜多吃的食物,AB型血的人也不宜多吃。

  拥有这种血型的人饮食要做到多样化,如果体型偏胖,应以蔬果类食物为主,辅以肉类、奶制品,保持营养上的均衡。需要注意的是,A型血难以消化的动物性蛋白质,对AB型血的人来说问题不大,但其免疫系统相对较弱,应多摄取富含维生素C的蔬果。

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