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养生警惕:5件事让你越来越健忘

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-08-20 10:32:34

 你的记忆在衰退吗? 小心身边的5个记忆杀手

  健忘吃什么才好呢?

  1、碱性食物,如豆腐、芹菜、莲藕以及维生素丰富的新鲜蔬菜水果,如青辣椒、金针菇、猕猴桃等。

  2、含有胆碱的食物,如鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)。

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