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白领保健:上班族的几个不良饮食习惯

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-05-22 14:56:16

 上班族的几个不良饮食习惯 危害健康

  5.进食速度过快

  很多上班族无论是吃早餐还是吃午餐,通常都是在电脑面前吃的,这样在无形中就加快了进餐的速度。如果进餐过快的话,食物就不能得到充分的咀嚼,这样口腔中的酶就不能给食物进行初步的消化,进入肠胃后会加重肠胃的负担。并且咀嚼时间过短,迷走神经仍在过度兴奋之中,如果长时间保持这样的进餐习惯的话,容易因食欲亢进而肥胖。

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