测测动脉血管的“年龄”
目前有一种比较简便的方法,可以在短时间内了解自身心脑动脉血管的情况,这就是我们所说的测定动脉血管“年龄”。
动脉血管“年龄”是如何测定呢?
(1)情绪压抑。
(2)对任何事情过于较真。
(3)喜爱吃方便食品、饼干或其他甜食。
(4)偏食肉类和油炸食品。
(5)缺少体育运动和活动。
(6)每天吸烟支数乘以年龄超过400。
(7)爬楼梯时感胸痛、胸闷或气急。
(8)手足发凉、麻木,有时疼痛。
(9)注意力不易集中,明显地拿东忘西。
(10)高血压。
(11)血脂、胆固醇或血糖值高。
(12)亲属中有人死于脑卒中、心脏病。
(13)其他一些血管老化征象,如皮肤出现皱纹、腿脚不灵便、四肢麻木等。
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