春季养生五件事 一年少得病【图】

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春季养生五件事一年少得病【图】

编辑：企联编辑来源：互联网评论数:0发布时间:2013-04-18 10:28:46

开春养生五件事一年少得病

　　第三招：春吃酸甜口。

　　唐代孙思邈《千金方》记载，春季饮食宜“省酸增甘”，因为春天吃过多酸性食物会使肝火过旺，从而损伤脾胃，应多吃些性温味甘的食物以助消化，如糯米、南瓜、大枣、山药、银耳等。从另一个角度说，在五脏和五味的关系中，酸味有收敛作用，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，吃得太酸就会损伤阳气。但所谓少酸多甜也只是个相对概念，不能走极端，更好的方法是，多吃点酸甜口味的东西，水果、饮料均可，更有助于平衡体质。

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