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养生常识:最毁身体的12个坏姿势

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-04-11 10:07:52

  7.90度弯身搬东西。千万不要跟地面呈90度角弯腰搬东西,容易扭伤腰部。复健科医师许瑞仁说,搬的时候要保持身体两边同时受力,起身前建议收缩一下小腹及提肛,让腹部的结构更有力,搬东西时让物品尽量靠近自己,比较不会受伤。

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