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适当补充糖分 抗疲劳六大饮食方法【图】

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-04-02 09:55:42

  5.干果是能量补充剂

  在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后,可以嚼一些干果或果干等,能快速补充体力。所以应常在书包里放一些杏干、杏仁或榛子等,以备不时之需。

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