春季养生五步走 “角”调音乐有利养肝

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春季养生五步走 “角”调音乐有利养肝

编辑：企联编辑来源：互联网评论数:0发布时间:2013-03-28 09:56:07

广州科普大讲坛“春季养生重在养肝”专题讲座邀请了广东省中医院传统疗法中心主任陈秀华教授担任主讲嘉宾。

陈秀华表示，春季养生可以从五个方面进行，分别是药膳养生、饮食养生、经络养生、运动养生与情志养生。春季药膳养生主要是养肝补气血，夏枯草鸡骨草煲猪横脷可以清肝解毒，决明子绿茶、菊花决明子山楂茶等还可以清热明目、平肝排毒、滋阴疏肝。

陈秀华还介绍说：根据阴阳五行理论，古人把五音（宫、商、角、徵、羽）与人的五脏（脾、肺、肝、心、肾）和五志（思、忧、怒、喜、恐）有机地联系在一起，即五音配五脏，五脏配五行，五行配五志。按此理论，春天养肝应多听属于“角”调的音乐。比如，情志抑郁之人，可听积极向上的阳韵音乐，如《喜洋洋》、《步步高》等；头昏脑涨、烦躁易怒、失眠多梦之人，可听悲情伤感的阴韵音乐，如《二泉映月》等。《春之声圆舞曲》、《蓝色多瑙河》等西方音乐也都属于角调。（记者罗桦琳通讯员陈婷）

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