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10大表现 揭秘你比别人老的原因【图】

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-03-05 09:18:07

  来看看十大亚健康表现吧,不妨“对号入座”,调整一下自己的饮食起居。

  1、12点以后睡觉。中医讲究睡“子午觉”,晚11点前入睡最利于养阴,给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30,否则反而比较清醒,不易入睡了。

  2、指甲有白点。中医说,爪甲为血之余。指甲上有白点,提示人的脏腑功能失调,尤其是消化吸收功能不好,身体营养不够,要注意膳食平衡。

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