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女人吃什么补肾? 8款食谱帮你补肾

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-02-28 10:08:53

 吃什么补肾?8款食谱帮你攻破肾亏

  3、黑豆海带牛尾汤

  原料:牛尾、海带、黑豆、桂圆,葱、姜、盐、绍酒等调料。

  做法:

  ①将牛尾洗干净,放入锅内,焯水,捞去血末,然后捞出干净的牛尾。

  ②海带洗干净切成菱形块,黑豆提前用清水浸泡半天。

  ③锅中烧开水,放入牛尾、葱姜,开锅后撇去浮沫再加入绍酒,煮到有香味时放入黑豆。

  ④大约一个半小时后,加入海带块,最后略煮一会儿,放入桂圆肉,肉烂后加点盐调味即可出锅。

  功效:补肾健脾、抗衰老。

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