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警惕!19个饮食谎言 你信了吗【组图】

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-02-28 10:08:41

  养生谎言5——早餐吃什锦麦片比面包片更加耐饿

  什锦麦片内含水果丁、胡桃仁、葡萄干等食物,并添加了牛奶,看起来仿佛更加丰盛,但实际上它和涂果酱的面包片相比,所含的卡路里差不多的。但食用什锦麦片的人,其血糖含量通常较低,而且糖含量越高的麦片就越不容易让人感到饥饿。所以,实际上吃果酱面包片更耐饿。

面包片

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