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豆腐大白菜 10种美食让你长命百岁

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-02-25 09:49:54

  5.鱼

  关心心脏健康的人应当多吃鱼,每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉,能够使中风风险降低50%。医学研究证明,经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比,患心血管疾病的比例要小得多。

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