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养生保健:受用一生的人体排毒的方法

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-12-05 08:59:25

 毒素堆积惹来衰老+疾病 15天排毒 养颜抗衰

  【皮肤排毒】

  排毒信号:每周至少进行一次使有氧运动,通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外。

  每周最好还要洗一次蒸汽浴或桑拿浴,能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水,浴前喝一杯水可帮助加速排毒,浴后喝一杯水能补充水分,同时排出剩下的毒素。

  每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩,可加速血液循环和淋巴液畅通,从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法,自下而上地对全身施加按摩力,注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。

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