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养生警惕:惊!这8个时刻洗澡会短命

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-09-29 10:06:34

 睡前洗澡易失眠 女人洗澡要避开8个时刻

  1、临睡前不宜洗澡

  可能很多人都喜欢在睡前洗个舒舒服服的热水澡,然后迫不及待地跑去床上睡觉,其实这样的做法是不正确的。

  因为热水浴会使身体体温升高,而睡眠却往往是在体温下降后来临。如果在临睡前洗澡的话,可能反而会让你产生睡不着甚至失眠的状态。

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