2013-03-29 09:54:59
编者的话：现代社会，越早搭建人脉圈就越容易成功。平步青云时，有人为你摇旗呐喊；需要帮忙时，有人为你两肋插刀；痛苦失意时，有人帮你安慰疗伤。本期，《生命时报》邀请亚洲积极心理研究院首席研究员汪冰...
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2013-03-29 09:54:58
编者的话 清明临近，又到了踏青好时节，老年朋友们不妨多出去玩玩，沐浴着明媚春光，置身于青山绿野之间，可以舒筋活骨、放松心情，有益身心健康。如果能跟子女一同出游，更能增加一分天伦之乐。 受访...
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2013-03-29 09:54:47
春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？ 经典谎言1、新鲜蔬...
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2013-03-29 09:54:47
生姜指姜属植物的块根茎。性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。姜不仅是我们日常的一种调味品，而且它还有...
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2013-03-29 09:54:20
[导读]蔬菜是我们滋补身体圣品，不过日常生活中，许多人吃蔬菜的方式都是错误，比如吃久存蔬菜、生吃蔬菜等。错误吃蔬菜等于吃垃圾哦！ 生豆浆 致命毒素：皂素 致使机理： 由于生大豆中也含有毒...
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2013-03-29 09:54:20
营养，并不是那么昂贵，那么高高在上。列出6种最常见营养素中的食物冠军，帮您找到最便宜、最常见、营养最高的食物，花最少的钱，获得最多的营养。 营养素：钙，能强壮骨骼、稳定情绪、维持神经正常兴奋。...
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2013-03-29 09:54:05
对于很多人来说，吃的好并不意味着我们的胃也要，如果你不懂得正确的吃法保养肠胃的话，最终会导致你逐日吃不下的境地。如何调养你的胃呢？我们从下面几个方法入手。 人靠吃东西才能维持生命，而食物必须...
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2013-03-29 09:54:05
一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果?餐桌上看到洋葱和大蒜，你会忽略它们吗?生活中，我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、...
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2013-03-28 14:39:24
苹果的保健作用 1、止泻：因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见...
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2013-03-28 14:39:19
1.核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干...
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2013-03-28 14:39:19
1、饭后忌吃水果 人们习惯在饭后食用水果，认为这样有利于清口，可以帮助胃肠蠕动，其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除...
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